Tại sao cần massage cho bà bầu?

Hướng dẫn cách massage bụng bầu tại nhà đúng cách

1. Thời điểm nên massage bụng bầu

2. Nên massage bụng bầu vào lúc nào trong ngày?

3. Cách massage bụng bầu đúng kỹ thuật

Cách massage bụng bầu từ sau 4-5 tháng

Cách massage bụng bầu từ 6-7 tháng

• Bà bầu nên nằm ngửa, đầu gối kê cao vừa phải, gối không quá cao, thả lỏng cơ thể, hít thở nhẹ nhàng.
• Nghe những bản nhạc không lời du dương cho mẹ và bé
• Mẹ bầu nên xoa nhẹ tay lên vùng bụng từ trên xuống dưới, di chuyển từ trái sang phải.
• Hãy tưởng tượng bạn đang xoa bụng và chạm vào em bé của mình với niềm vui và hạnh phúc. Hãy giao tiếp với con bằng những lời yêu thương ngọt ngào.

Cách massage ở các bộ phận khác trên cơ thể

1. Massage đầu cho bà bầu

2. Massage chân cho bà bầu

3. Massage lưng cho bà bầu

4. Massage mặt cho mẹ bầu

5. Massage vai cho mẹ bầu

Một số lưu ý khi massage cho bà bầu